Malheureusement le surpoids et l'obésité touchent de plus en plus les enfants. Voici un article démontrant le rapport entre la prise du petit déjeuner et le surpoids.
Pour rappel :
Un petit déjeuner se compose :
* d'un produit céréalier (pain, céréales, biscottes , ...)
* d'un produit laitier (lait, fromage, yaourt , ..)
* d'un fruit (frais, en compote, ...)
* d'une boisson (eau, thé, café ...)
Et bien sûr, le petit déjeuner évite les coups de pompe du matin. Il permet de recharger ses batteries après le jeun de la nuit ;)
Vous pouvez retrouver l'article en suivant le lien :
https://www.cerin.org/etudes/petit-dejeuner-lait-associes-a-meilleur-statut-ponderal-chez-lenfant/